Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 76,66g | Węglo: 193,78g.
Śniadanie: Café Expresso, Limão, Ameixa Seca. Lunch: Couve Refogada, Sora Picadinho Ao Molho Caseiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Banana e Aveia. Przekąski/Inne: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Mais Leve Bananinha. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 10 minut, Skakanie na Trampolinie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patchforbia
|