Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 87,71g | Białk: 107,49g | Węglo: 150,91g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca). Obiad: X-Tudo, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo, Mel, Natural Life Cacau Puro, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|