Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 79,88g | Węglo: 121,46g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Pêra Portuguesa. Lunch: Queijo Branco, Ovo Mexido. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Przekąski/Inne: Mel, Ovo, Banana Prata, Natural Life Cacau Puro, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|