Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 67,79g | Węglo: 139,62g.
Śniadanie: Peras, Ovo Mexido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Gym Chef Cenoura Temperada, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Alcatra Grelhada. Obiad: Mel, Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. Przekąski/Inne: Chocolate, Waffle com Frutas, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|