Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2014
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 123,67g | Białk: 48,79g | Węglo: 95,11g.
Śniadanie: Caffè. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico, Salsiccia di Maiale Fresca. Obiad: Panorama Filetti di Salmone, Lema Grissini, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Selex Olive Verdi Giganti. Przekąski/Inne: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Ferrero Estathè al Limone. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|