Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 207,38g | Węglo: 163,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Htlt Cico Bar chocolate peanut butter cup, Coca-Cola Diet Coke (Can). Obiad: Orville Redenbacher's Smart Pop!, NDS Censor, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|