|
Mulai defisit lagi per hari ini... 🔥🔥
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 61,28g | Węglo: 260,07g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Tempe Goreng, Terong Balado, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Santan, Gula Merah, Labu Dimasak, Alpukat, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|