Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 78,73g | Białk: 154,86g | Węglo: 263,74g.
Śniadanie: Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Sporty Печенье «Шоколад-Банан», FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Морковь, Помидоры Черри, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Зелёный Горошек, Кедровые Орехи , Global Village Салат Руккола, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Пикша, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|