Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 85,76g | Węglo: 115,66g.
Śniadanie: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Pretto Рикотта 25%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Жареное Яйцо. Lunch: Pretto Рикотта 25%, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Замороженная Клубника. Obiad: Кофе, Огурец (с Кожурой), BeFit Суфле из Минтая с Кабачками на Гриле. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Джюгас Пармезан 40%, Пюре из Цветной Капусты, Морская Радуга Морская Капуста. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TatianaHydeuKlety
|