Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 64,40g | Białk: 65,50g | Węglo: 25,33g.
Śniadanie: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi. Lunch: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Superfresh Ton Balığı . Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Fonksiyonel antrenman - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|