Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 95,11g | Białk: 84,32g | Węglo: 216,74g.
Śniadanie: Bjorg Lait de Coco Bio, Banane. Lunch: Clémentines, Groseilles, Pamplemousse, Vinaigrette César, Petits Pains, Boni Salade Niçoise. Obiad: Boursin Échalote et Ciboulette , Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte , Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Clémentines, Pommes Pink Lady, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|