Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 72,24g | Białk: 54,51g | Węglo: 151,26g.
Śniadanie: Nestle Хрутка Duo, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Радонеж Булочки Летние, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Obiad: Medela Штрудель с Начинкой Инжира, Дубки Сосиски Премиум, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Przekąski/Inne: Ашан Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сыром, Medela Штрудель с Начинкой Инжира, Обычные Блины. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|