Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 47,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 120,92g | Węglo: 142,98g.
Śniadanie: Beste Ernte Junge Möhren, Dennree Camembert Light, BioBio Rote Beete Gekocht, Foodspring Protein Brownie Backmischung. Lunch: BioBio Rote Beete Gekocht, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Hokkaido Kürbis. Obiad: Allos Protein Müsli, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Kakaopulver, Koro Drogerie Erdnussmus, 3 Pauly Bio-Gemüse Knusperbrot, Beste Ernte Junge Möhren, Alnatura Mandeln, Nabio Rote Beete Birne Walnuss, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. Przekąski/Inne: Aprikosen. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|