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c'est parti...je vais commencer ma reprise en main....temps gris mais beaucoup de travail en dessin à faire les 4 jours de cette semaine...vendredi courses et début préparation repas pour le début de semaine prochaine...
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75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1237 kcal
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Tłusz: 53,53g | Białk: 31,64g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Café, Joker Jus d'orange, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Président Emmental Râpé Fondant, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Chorizos, Endive, Lentilles Cuites, Vin de Table Rouge. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pomme Golden, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes . więcej...
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2455 kcal
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Ćwiczenie:
peinture artistique - 2 godziny, Naprawiać - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Google Fit - 18 godziny, Gotowanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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