Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 76,41g | Węglo: 176,52g.
Śniadanie: Nestlé Latte Condensato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Protein Bread, Caffè (dalla Moca). Lunch: Esselunga Mela Ambrosia. Obiad: Fini Glassa Aceto Balsamico, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Broccoli. Przekąski/Inne: Esselunga Pistacchi Tostati, Coop Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|