Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2011
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 56,31g | Węglo: 210,21g.
Śniadanie: Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Lunch: Sour Cream, Guacamole, Black Olives, Nacho Cheese, Refried Beans (Canned), Tortilla Corn Chips. Obiad: Mocha Frappuccino Light (Tall), Soft Pretzel. Przekąski/Inne: Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrkfstAtTiffs
|