Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 36,35g | Węglo: 170,25g.
Śniadanie: Estrella Azul Ponche de Frutas, Club Social Galleta Salada Club Social Original , Huevo (Entero), Vale 507 Granola con Coco y Pasas Valuer 507, Café Regular. Lunch: Arroz Frito. Obiad: Vale 507 Granola con Coco y Pasas Valuer 507. Przekąski/Inne: Vale 507 Granola con Coco y Pasas Valuer 507. więcej...
|
|
3732 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|