Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 85,18g | Węglo: 145,06g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Агрокомплекс Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Булгур с Овощами. Obiad: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Чеснок, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Iberica Сок Лимона , Мидии (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Горячая Штучка Чебупели, Банан. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|