Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2014
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 52,03g | Węglo: 121,22g.
Śniadanie: Galletas de Arroz. Lunch: Ensalada de Frutas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Obiad: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Frutas. Przekąski/Inne: Ensalada de Frutas. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|