Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 76,32g | Węglo: 119,00g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Sasa Saus Sambal. Lunch: Karedok, Tahu Bacem, Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Sawi Hijau, Kecambah, Tahu Bakso, Siomay, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Pepaya, Pisang, Tahu Isi. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fauziahismah
|