Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 30,16g | Białk: 49,37g | Węglo: 135,14g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Subway Tomate, Panco Pão Integral. Lunch: Contra-filé, McCain Batata Tradicional, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Panco Rosquinha de Coco, Docile Bala de Goma, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Mabel Cream Cracker, Italac Leite Integral, Hortifruti Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amigakatita
|