Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 100,25g | Białk: 40,59g | Węglo: 157,34g.
Śniadanie: Coffee. Obiad: Pepper or Hot Sauce , Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Balsamic Vinegar, Baby Spinach, Clover Full Cream Fresh Milk, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Butter (Salted) , Checkers Butter Beans. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn , Granny Smith Apples. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|