Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 32,38g | Białk: 122,30g | Węglo: 183,89g.
Śniadanie: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Apel. Lunch: Minyak Wijen, Pepaya, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Obiad: Kuning Telur Matang, Minyak Wijen, Pepaya, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah, Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih. Przekąski/Inne: Paroti Roti Isi Krim Meses, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi namanyajugausaha
|