Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 52,25g | Białk: 78,32g | Węglo: 153,43g.
Śniadanie: Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Телец Сырники Домашние. Obiad: Гречка с Индейкой. Przekąski/Inne: Морковь, Яблоко, Апельсин. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|