Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 21,82g | Węglo: 176,07g.
Śniadanie: Grany Barre de Céréales Pomme, Tartine Nutella. Lunch: Panzani Farfalle, Petits Pains, Muffin aux Pépites de Chocolat, Eau de Robinet. Obiad: Lidl Chips de Banane, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Mousline Purée, Picard Cône Vanille. Przekąski/Inne: Kinder Chocobon, Eau. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siatkówka - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|