Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 116,02g | Węglo: 261,68g.
Śniadanie: Udang, Tempe, Naraya Susu Kedelai. Lunch: McDonald's Iced Lemon Tea, Kebab, Chatime Matcha Tea Latte, Tahu Goreng, Pisang. Obiad: Indomilk Susu Steril Plain, Rambutan. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|