Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 112,85g | Węglo: 153,52g.
Śniadanie: Pisang Kepok, Tempe, Tekwan, Pakcoy. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Orek, Daun Katuk, Nasi Putih. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Makaroni, Momogi Stick Coklat, Momogi Cappuccino, Nutrijell Jelly Powder Coklat. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|