Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 60,37g | Węglo: 151,25g.
Śniadanie: Ote-ote, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe. Obiad: Telur Rebus, Bakso Ayam, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Lemon, Jordan Bakery Roti Kering, Usus Ayam Goreng, Singkong Goreng, Kelengkeng, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|