Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 75,11g | Białk: 129,97g | Węglo: 125,28g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Горка Крылышки Копчёные . Obiad: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Куриная Грудка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей , Сухие Жареные Орехи Кешью. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|