Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 127,72g | Białk: 103,30g | Węglo: 190,27g.
Śniadanie: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Милти Блинчики с Мясом, Кедровые Орехи . Obiad: Сливочное Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. Przekąski/Inne: Свити, Помело, Магнит Грейпфрут , Nestle Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль, Банан, Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex.Cortes
|