Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 66,98g | Węglo: 115,45g.
Śniadanie: Булгур (Вареный), Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Лазанья. Przekąski/Inne: Тыквенные мафины, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 minut, Bieżnia - 24 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|