Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 41,28g | Węglo: 102,54g.
Śniadanie: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Гречка Отварная, Сельдерей. Obiad: Ашан Рассольник с Говядиной. Przekąski/Inne: Личи, Good Food Орех Макадамия, Голден Яблоко , Good Food Орех Макадамия. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|