Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 59,74g | Białk: 159,49g | Węglo: 287,70g.
Śniadanie: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Lunch: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Obiad: Lenticchie Esselunga MIO, Sale MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Przekąski/Inne: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Biscotti Galletti. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|