Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 24,17g | Białk: 98,96g | Węglo: 82,49g.
Śniadanie: Rotiboy Mexican Bun. Lunch: ABC Sambal Asli ABC, Udang Rebon, Tomat Merah, Sup Ayam, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Mayora Wafello Butter Caramel. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|