|
этот вес я достиг от работы, до этого после санатория был 90 все
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 100,47g | Węglo: 223,85g.
Śniadanie: Конфета, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сахар, Песочное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладуница Тирамиссо, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Золотой Ключик Ириска, Сырник, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Купино Творог 5%, Pure Protein Фитнес Коктейль . Przekąski/Inne: Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|