Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 120,01g | Węglo: 284,67g.
Śniadanie: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Adez Latte di Cocco, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Latte Magro Digeribile. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronauta Salsa di Pomodorino Datterino, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Poiatti Pasta, Cernia. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Valeriana, Patate Crude, il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. Przekąski/Inne: Fragole, Balocco Mondine, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Decò Gallette di Riso e Mais. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|