Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 33,63g | Węglo: 54,58g.
Śniadanie: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе. Lunch: Чай Несладкий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец. Obiad: Kick Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Przekąski/Inne: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Аэробика - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bell_isabelle
|