Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 138,88g | Węglo: 151,98g.
Śniadanie: Nuttelex Olive, Coles Thin Rice Cakes, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Musashi High Protein Chocolate, So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed, Uncle Tobys Oats. Lunch: Kale, Cucumber (with Peel), Woolworths Carrot Sticks, Chicken Breast, Cherry Tomatoes. Obiad: Bolognese, Fettuccine. Przekąski/Inne: Uncle Tobys Oats, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt , Smith's Oven Baked Sea Salt, Strawberries , White Grapes, Woolworths Original Popcorn, Sanitarium Up & Go Protein Energize, Tomatoes, John West Tuna Chunks in Olive Oil, Coles Thin Rice Cakes. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|