|
:)
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 62,59g | Węglo: 260,26g.
Śniadanie: Torta allo Yogurt, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Riso, Funghi Porcini, La Bottega del Gusto Salame Milano, Grana Padano Grana Padano, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Obiad: Muller Crema di Yogurt Bianco, Pavesini Pavesini, Mandarancio, Banana. Przekąski/Inne: Salatini, Pizzetta Sfoglia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), San Carlo Classica, Zucchero. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca - 3 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Zumba - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|