Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 51,44g | Węglo: 163,56g.
Śniadanie: Первым Делом Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Городец Творог 9%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Obiad: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Картошка Вареная, SPAR Котлета Домашняя, Табрис Компот Ягодный. Przekąski/Inne: Просто Крендельки с Солью, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|