Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 41,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 20,17g | Białk: 75,74g | Węglo: 146,01g.
Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Banana Nanica, Morangos, Gege Leite UHT Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma (25g). więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|