Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 149,19g | Węglo: 179,81g.
Śniadanie: Crioulo Queijo Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, DIA Pão de Forma Receita Caseira, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Recoleta Alfajor, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Oba Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Obiad: DIA Pão de Forma Receita Caseira, Crioulo Queijo Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: DIA Pão de Forma Receita Caseira, Crioulo Queijo Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flaviocarvalho
|