Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
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48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1260 kcal
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Tłusz: 26,60g | Białk: 92,30g | Węglo: 180,68g.
Śniadanie: コーヒー, サラヤ ラカントS, 日清 ベーキングパウダー, UCC コーヒーフレッシュ, 明日香野 きな粉, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ココナッツオイル, 黒蜜. Lunch: ローソン 酸辣湯スープ春雨, ローソン ごまと香味野菜ドレッシング, ローソンセレクト 千切りキャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Obiad: りんご（皮なし）, セブンイレブン 木綿とうふ, たくあん, 生協 ミックスビーンズ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, オリーブオイル, もやし, ワカメスープ, まいたけ, エノキ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Przekąski/Inne: コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. więcej...
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stała waga
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