|
25.02 буду 74кг
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 75,30g | Węglo: 122,38g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сахар, Сырники. Lunch: Окрошка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Obiad: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печеночные Котлеты, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Папа Может Сосиски Богатырские, Батон, Сыр Эдам. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Батон, Сыр Эдам. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|