|
This is good, this means I am on the right track. I am not on a diet, just calorie counting and some exercise. 😊
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 124,20g | Węglo: 143,01g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Low Fat Milk, SPAR Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix Protein. Lunch: Rooibos, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Sliced Ham, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Obiad: Scrambled Egg , Checkers Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Droewors, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Bananas , Golden Delicious Apples. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Well done. Me too, just need to start some form of exercise now. Keep going
31 sty 23 przez użytkownika: ToniMaz2302
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|