Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 84,84g | Węglo: 134,42g.
Śniadanie: Rågbröd, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Kaviar, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Lunch: Asiatisk soppa, Wasa Rågrut. Obiad: Pitabröd, Vegetabilisk Olja, Selleri, Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt, Kronfågel Kyckling, Vitt Ris, Mutti Passerade Tomater. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Finn Crisp Original, Philadelphia Original, Wasa Rågrut, Päron. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|