|
Всем привет! Неполные 4 недели срок. Считаю только ккал, спорта пока нет. В принципе иду в хорошем темпе)
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 77,26g | Węglo: 146,53g.
Śniadanie: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Obiad: Окское Яичный Белок, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Командор Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Крабовое Мясо, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Przekąski/Inne: Halls Леденцы, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|