Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 109,82g | Węglo: 129,61g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, チーズ, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 雑煮, いわし, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: みかん. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 47 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|