Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 158,62g | Białk: 123,28g | Węglo: 205,87g.
Śniadanie: Макдоналдс Американо Большой, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Кедровые Орехи . Lunch: Чай с Лимоном, Милти Блинчики с Мясом. Obiad: Ветчина, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чабатта, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Мидии (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Помело, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Свити, Киндер Шоколад, Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Абрикосовые Косточки, Nestle Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex.Cortes
|