Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 27,67g | Białk: 59,18g | Węglo: 130,20g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Докторская. Lunch: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Obiad: Зеленое Яблоко, Морковь, Данон Йогурт Традиционный. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Традиционный, Мандарин. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Prasowanie - 46 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|